семидневный план снижения веса - день четвертый womanuroki/pohudet - кликните по ссылке и получите бесплатные уроки семидневного курса автор курса: дмитрий шеломенцев подписывайтесь на новые видео уроки для женщин: 1) urokiforlady 2) urokiforlady содержание урока: 00:19 надеюсь вы начали дробное питание 01:02 все задания по питанию 01:21 избавляемся от привычки запивать еду 01:50 старайтесь не запивать еду 01:58 запивайте как можно реже и меньшим количеством жидкости 02:54 если еда сухая, запивайте половиной стакана 03:48 увеличиваем потребление обычной воды 07:23 кофе ограничьте одной чашечкой в день 08:31 перестаньте жрать на ночь 09:59 если перед сном хочется есть 11:30 повышаем качество потребляемых напитков 11:46 не забываем питаться дробно наш канал - urokiforlady наш сайт - freevideouroki вконтакте - freevideouroki facebook - freevideouroki twitter - twitter /freevideouroki...